인스타하다보면 한번쯤 봤을 베르베르 스무디 ㅋㅋㅋ 베르베르 BERBER(@berberlog) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 250K명, 팔로잉 87명, 게시물 425개 – 베르베르 BERBER(@berberlog)
오늘은 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 양파를 이용한 스무디에 대해 알아볼까요? 양파는 그냥 먹기에는 약간의 눈물을 자아내지만, 스무디로 만들어 먹으면 그 양파만의 특유의 맛과
라이블리 디톡스 스무디를 시작했어요~ 변비 고민 해결을 위해 시작한 라이블리 스무디 기록 남겨요 🙂 출처_ 닥터라이블리 인스타 처음엔 그린버전으로 해볼까 하다가 아이랑 같이 먹으려
영양소가 풍부하여 스무디로 즐기기 좋은 재료입니다. 특히 망고와 요거트를 조합한 망고 요거트 스무디는 여름철 더위를 피하기 위한 상큼한 음료로 인기가 높습니다. 이번 글에서는 망고
오이스무디: 건강과 맛을 동시에! 최근 많은 이들이 건강한 식단을 위해 각종 스무디를 즐기고 있습니다. 특히 오이를 활용한 오이스무디는 특히 인기 있는 선택 중 하나입니다. 오이의 아
우리 모두가 아는 딸.바 ! 딸기와 바나나의 조화 ▼ 쿠모카시 엔젤스무디 ▼ . . 달콤한 액상들이 듬뿍~ 달달하게 즐기자! 다양한 액상들이 모여있는~ 천안전담 오는 길! ▼ ▽ ▼ ▽ 천안전담
공차 메뉴 초콜렛 쿠키앤크림 스무디 추천 후기 가져왔어요. 맛있는 초코스무디 추천하면서 공차 메뉴판으로 가격도 알려드리고 텀블러, 머그도 보여드릴게요! 공차 메뉴, 가격 체크해 보세
이번 메가 신메뉴 중에 제일 끌렸던 건 바로!!! 아사이볼!!! 메가베리 아사이볼이라고 메가에서 아사이볼을 팔고 있었어요. 아사이볼은 아사이베리 열매를 으깨어 스무디 형태로 만들어 그
안녕하세요~ 베짱이의 집밥 레시피입니다. 오늘은 변비에 도움을 줄 수 있는 그린스무디 레시피를 알려드릴게요. 골드키위, 케일, 샐러리, 바나나 를 갈아 만든 그린주스인데, 4가지 재료
신일 스텐믹서기로 스무디만들어봤어요! by onthewind 오늘은 결혼한 새색시 입니다! 명절을 맞이해서 이것저것 음식을 해봤는데요 저희는 차례를 지내지 않아서 먹고 싶은 음식을 해먹어
● 딸기 스무디 40g + 우유 100ml + 요거트 파우더 40g + 얼음 200g ● 10~15초간 블렌딩
● 냉동딸기 또는 생딸기 50g을 깍뚝썰기 ● 딸기 스무디 20g + 딸기 시럽 10g + 얼음 180g + 우유 150ml 전부 아이스 음료이기에 오늘은 좀 덜 차갑게 마시기 위해 얼음을 제외하고 딸기 스무디액과 우유를 혼합하여 간단하게 딸기 라떼를 만들어 보도록 하겠습니다. 일단 잔에 딸기 스무디액을 약 20g 정도 담아보았습니다. 딸기의 향이 꽤 진하게 흐르는데요. 사진에서는 잘 보이지 않지만 잘게 슬라이스 된 딸기 과육도 보이는 듯 합니다. 여기에 우유 150ml를 부어주면 간단하게 딸기 라떼가 완성됩니다. (냉동, 생딸기
카무트 그레인 스무디는 고대 이집트에서 ‘왕의 곡물’로 불렸던 카무트를 주원료로 한 프로틴 스낵입니다. 7가지 곡물(현미, 멥쌀, 귀리, 흰콩, 흑미, 율무, 옥수수)의 영양까지 더해져 더욱 풍부한 영양을 자랑하죠. 일반 카무트 효소 분말과는 차별화된 제품이에요. 단순히 카무트만 들어간 게 아니라는 말씀! 😉 카무트 그레인 스무디의 주요 성분 카무트 효소 (캐나다산): 탄수화물 분해에 탁월한 효소의 활성도가 무려 551,000 unit 이상! 💪 7가지 곡물: 현미, 멥쌀, 귀리, 흰콩, 흑미, 율무, 옥수수가 영양 밸런스
카무트 그레인 스무디는 단순한 다이어트 보조제를 넘어, 건강까지 생각한 제품이에요. 어떤 효능이 숨겨져 있는지 자세히 알아볼까요? 다이어트 보조 풍부한 식이섬유가 포만감을 오래 유지시켜 과식을 막아줍니다. 게다가 낮은 GI 지수 덕분에 혈당 관리에도 효과적! 🍩🍰 이젠 달콤한 유혹에도 흔들리지 마세요! 카무트는 지방 흡수를 돕는 담즙산과 결합하여 배설을 촉진하기도 한답니다. 16주간 카무트 효소를 섭취한 결과 체지방량이 3.7% 감소했다는 연구 결과도 있어요! (대박!!) 꾸준히 섭취하면 놀라운 변화를 경험할 수…
복용법 물이나 우유 100~150ml에 2~3스푼을 넣고 잘 저어서 마시면 됩니다. 기호에 따라 꿀이나 설탕을 첨가해도 좋아요. 아침 식사 대용으로 간편하게 즐길 수도 있고, 운동 후에 마시면 단백질 보충에도 도움이 된답니다. 섭취 시 주의사항 대두, 우유 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 원재료 및 함량을 꼼꼼히 확인하고 드세요! 과다 섭취는 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 지켜주세요. 임산부나 수유부는 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.
가격 500g 1통에 약 2만 원 후반대로 판매되고 있습니다. 온라인 쇼핑몰, 건강식품 판매점 등에서 구매 가능해요. 판매처별 가격 비교는 필수! 💰 할인 행사나 쿠폰을 이용하면 더욱 저렴하게 구매할 수 있답니다. 구매 팁 공식 판매처 또는 믿을 수 있는 곳에서 구매하세요. 유통기한을 확인하고 최근 생산된 제품을 선택하세요. 제품 후기를 참고하여 나에게 맞는 제품인지 확인하세요.
다이어트 보조제는 핵심 성분의 종류와 함량이 중요해요. 체지방 감소 기능성을 인정받은 원료만 해도 30종이나 된다는 사실! 카무트 그레인 스무디처럼 효소를 포함한 제품을 고를 때는 다른 다이어트 보조제와 함께 복용하는 것도 좋은 방법이에요. AMPK 효소, 차전자피, 다이어트 유산균(BNR 17, HY7601+KY1032 복합물), 모로실, 발효율피, 시네트롤, 시서스, 가르시니아, 콜레우스 포스콜리, 녹차 추출물, 락토페린, 공액리놀렌산, L-카르니틴, 브로멜라인 등 다양한 성분을 조합해서 나에게 맞는 최고의 시너지 효과를 찾아보
카무트 그레인 스무디는 다이어트를 돕는 좋은 친구가 될 수 있지만, 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동이 병행되어야 진정한 효과를 볼 수 있다는 점, 잊지 마세요! 건강한 다이어트, 응원합니다! 💕
📋 목차 야채 스무디, 진짜 건강에 좋은 걸까? 다이어트에 효과적인 최고의 채소 조합 맛없다고 설탕 추가? 절대 하면 안 되는 실수 영양소 흡수율을 높이는 블렌딩 꿀팁 포만감 높이는 야채 스무디 레시피 추천 아침 vs. 저녁, 언제 마시는 게 더 좋을까? 야채 스무디 관련 자주 묻는 질문 (FAQ) 야채 스무디는 건강한…
한 건강검진을 통해서 바쁜 일상 속에서 간 건강을 지키는 일이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었는데요. 오늘은 제가 직접 효과를 본 간 건강을 위한 그린 스무디 레시피를 소개하려고 합니다. 현대인들은 자주 음주하고 기름진 음식을 자주 섭취하며, 스트레스까지 많이 받게 되죠. 간이 쉽게 피로해지고, 간 수치가…
잼바 주스(Jamba Juice)는 신선한 주스, 스무디 및 건강한 스낵을 전문으로 하는 미국 기반의 브랜드입니다. 1990년 캘리포니아주 산루이스오비스포에서 설립되었으며, 초기에는
나른하고 기운이 없지 않으세요? 이럴 때일수록 몸에 좋은 음식으로 에너지를 꽉꽉 채워줘야죠! 그래서 오늘 제가 봄철 필수 비타민이 듬뿍 담긴 ‘시금치 스무디‘ 이야기를 들고 왔어요. 시금치, 솔직히 맛있다고 하기는 좀… 그렇죠? 하지만 맛없다고 건강 까지 포기할 순 없잖아요. 신선한 과일과 함께 갈아 마시면 맛…
인후염, 기침, 가래: 원인과 증상 이해하기 먼저, 이러한 증상들의 원인과 특징을 이해하는 것이 중요합니다. 인후염의 주요 원인 세균 감염: 사슬알균, 포도알균 등 바이러스 감염: 인플루엔자, 파라 인플루엔자, 콕사키 바이러스 등 흡인성 원인: 화학물질, 자극적인 물질 등 (드문 경우) 위험 촉발 요인: 잦은 음주, 흡연, 과로, 맵고 짠 음식 섭취, 역류성 식도염 등 주요 증상 인후통 (목의 통증) 기침과 가래 발열 두통 식욕 저하 입 냄새 심화 혀가 하얗게 변함 목마름, 구강 건조 음식 섭취 시 심한 통증 쉰 목소리 증상은 보통
인후염에 좋은 음식: 회복을 돕는 영양 섭취 인후염 증상을 완화하고 빠른 회복을 돕기 위해 다음과 같은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다: 달걀 : 부드럽게 조리하면 삼키기 쉽고, 단백질과 비타민이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. 으깬 감자 : 부드러운 질감으로 삼키기 쉬우며, 비타민C와 칼륨이 풍부해 면역 체계를 지원합니다. 오트밀 : 부드럽고 영양가가 높아 면역력 강화에 도움이 됩니다. 베타글루칸 성분이 면역력 향상에 특히 효과적입니다. 꿀 : 목에 보호막을 형성해 자극을 줄이고 항염 효과가 있습니다. 오래…
기침과 가래에 효과적인 음료 적절한 음료 섭취는 기침과 가래 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 다음은 특히 효과적인 음료들입니다: 따뜻한 국물이나 스프 : 수증기가 코와 목을 뚫어주고 수분을 공급합니다. 치킨 수프나 야채 스프가 좋은 선택입니다. 따뜻한 차(녹차, 생강차) : 항염증 효과와 함께 수분을 공급합니다. 특히 생강차는 진저롤 성분으로 인해 호흡기 건강에 매우 효과적입니다. 레몬 워터 : 비타민C가 풍부해 면역력 강화와 항염증 효과를 제공합니다. 따뜻한 물에 레몬 즙을 짜서 마시면 좋습니다. 꿀물 또는 꿀차 :
기침과 가래에 도움되는 스무디 레시피 스무디는 영양가 높은 재료들을 한 번에 섭취할 수 있는 좋은 방법입니다. 다음은 기침과 가래 완화에 도움이 되는 스무디 레시피입니다: 시금치, 바나나, 꿀, 생강 스무디 재료: – 신선한 시금치 1컵 – 바나나 1개 – 꿀 1큰술 – 생강 1조각(약 1cm) – 레몬 주스 1큰술 – 아몬드 밀크 또는 물 1컵 만드는 법: 1. 모든 재료를 믹서기에 넣습니다. 2. 부드럽게 갈아줍니다. 3. 필요에 따라 얼음을 추가하여 차갑게 즐깁니다. 이 스무디는 꿀과 생강이 기침을 완화하고, 시금치와 바나나의
주의해야 할 음식과 음료 인후염, 기침, 가래 증상이 있을 때는 다음과 같은 음식과 음료를 피하는 것이 좋습니다: 딱딱하고 바삭한 음식 (과자, 크래커 등): 목에 자극을 줄 수 있습니다. 매운 음식: 목 자극을 증가시킬 수 있습니다. 탄산음료: 목에 자극